29-Nov-2015, domingo. Faltan 254 dias (36 semanas, 2 días). Lo que suceda primero.

Me gusta nadar en aguas abiertas. Aunque la alberca es cómoda porque mantiene una temperatura, esta techada, el agua esta … Más

28-Nov-2015, sábado. Faltan 255 días (36 semanas, 3 dias). En Sport City Parques.

Hoy vamos a salir de finde. Asi que en teoría pasearía a Manchas temprano para ir a nadar a las … Más

26-Nov-2015, jueves. Faltan 257 días (36 semanas, 5 días). Planeación.

Hoy fue un día importante. Un día de planeación. Hoy me di cuenta que quizás las cosas como las había … Más

25-Nov-2015, miércoles. Faltan 258 dias (36 semanas, 6 días).

Hoy no nadé. ¿Pero como? ¡Si no falta nada! Anoche cenamos toda la familia por el cumpleaños de mi mamá. … Más

24-Nov-2015, martes. Faltan 259 días (37 semanas). Cumpleaños.

Hoy el entrenamiento de natación venía con festejo incluido. Ya saben, cuando un compañero cumple años se festeja nadando la … Más

22-Nov-2015, domingo. Faltan 261 días (37 semanas, 2 días). Terapia post-fiesta.

Por la competencia de ayer (bueno, mas por la desvelada y algunas copas de vino en la fiesta de Cheke … Más

21-Nov-2015, sábado. Faltan 262 días (37 semanas, 3 días). Cruce Teques.

Ayer fue descanso porque hoy no hubo entrenamiento, fue competencia: el Cruce Teques. Un evento de natación con un programa … Más

19-Nov-2015, jueves. Faltan 264 días (37 semanas, 5 días). De regreso.

Hoy volví a Samara después de 2 semanas de vacaciones. Da gusto que mis compañeros se alegren de verme de … Más

18-Nov-2015, miércoles. Faltan 265 días (37 semanas, 6 dias). Rx.

265 días = 8 meses y 22 dias. Eso falta para que empiece la ventana para intentar el cruce. Son … Más

16-Nov-2015, lunes. Faltan 267 días. (38 semanas, 1 día). Atorados en Qro-Mex.

¿Porqué cuando tenia mas ganas de llegar temprano para descansar después de un largo viaje de regreso a Mexico, todo … Más

30-Oct-2015, viernes. El correo de ayer de Michael Oram.

Tengo cuatro cuentas de correo electrónico: dos las veo seguido (una de trabajo y una personal) a través de Gmail … Más

Después de SWIM Across The Sound, ¿que?

Este fin de semana lo pasé en Avandaro. Para mi fue atípico porque estuve solo gran parte del fin de … Más

SWIM Across the Sound. ¡Gracias!

El sábado 25 de Julio (justamente hace una semana) se llevó a cabo el evento SWIM Across the Sound. Es … Más

30 de Julio de 2015. No se como explicar lo que sentí al volver a leer esto que escribí hace 5 años.

¡Muchas gracias por sus comentarios y buenos deseos! Estoy mas que agradecido por esta experiencia. Fue un gran reto que … Más

Mañana en la mañana 25k!! Swim Across the Sound

Mi nombre es Carlos Acosta. Nací y vivo en la ciudad de México. Cumplí 42 años hace menos de una … Más

42 años = 42 x 100 Feliz Cumpleaños… a mi!

Hoy es mi cumpleaños! He ido aprendiendo que es común entre los nadadores (entre mis compañeros por lo menos) festejarlo … Más

Ayer nadé!

Ayar nade 2 hrs. Me sentía medio mal, con un poco de náuseas y malestar estomacal. y, aunque con la … Más

25 a 31 de Mayo 2015

Siento como si estuviera haciendo trampa porque hoy es 3 de Octubre y a este post le estoy cambiando la … Más

Cuando conocí Alchichica (y nade 6 hrs!)

Hoy conocí la Laguna de Alchichica… y nadé 6 horas por primera vez en mi vida! No sabía mucho sobre ella. … Más

De vuelta a donde empecé: Triatlón de Valle de Bravo

El sábado pasado volví a hacer el triatlón sprint de Valle de Bravo. ¡Hace dos años fue mi primer triatlón! … Más

Subiendo el volúmen

Nuevamente un nado largo. Cada mes me toca uno y cada vez mas largo. Los dos anteriores, el 31 de … Más

¡Estamos mas arriba que las nubes! Ascenso al Iztaccíhuatl: 5,400 msnm

Dormir a las 6 de la tarde para despertar a las 12 de la noche no fue fácil. Los nervios … Más

R&R 1/2 Maratón de la Ciudad de México (21k de ‘puro’ Rock and Roll)

El domingo hice medio maratón en un buen tiempo (para mi al menos: 2:03) y ¡sin lesiones previas… ni posteriores! Bueno, … Más

1, 2, 3… ¡4 horas!

Hoy me tocó nadar 4 hrs. seguidas. ¡Lo hice bien! Por ahí de las 2:30 horas llegó un momento de … Más

Ante cualquier molestia mejor visito al doctor

Los tendones son las fibras que conectan los músculos con los huesos. Con el ejercicio, muchas veces los sobre esforzamos y se inflaman e irritan. El remedio real es hacer mas fuerza en esos músculos para evitar que los tendones se esfuercen de mas.

La respuesta fisiológica a las bajas temperaturas. Disfrutando de la tina… a 17°C

Hoy probé en carne propia como actúa el cuerpo en respuesta a un estímulo por baja temperatura. Desde hace tiempo … Más

Nada por tu corazón, mejora tu salud y apoya a niños que lo necesitan

Swim for your heart is a global effort to bring an awareness of heart disease and its prevention. Nada por tu Corazón es un esfuerzo global para atraer atención a las enfermedades cardíacas y su prevención.

¿De que trata esta página?

(Texto original de febrero 2015) Este sitio lo inicié simplemente por curiosidad, quería averiguar cómo se hace una página web. … Más

De Inglaterra a Francia: El Atractivo de Nadar el Canal de la Mancha

Por Maik Großekathöfer. 09/06/2013 Para los alpinistas, el Monte Everest es la prueba cumbre. Para los nadadores, es cruzar El Canal … Más

¿De que trata esta página?

(Texto original de febrero 2015) Este sitio lo inicié simplemente por curiosidad, quería averiguar cómo se hace una página web. … Más

¿Que haces mientras nadas mucho tiempo? 3 horas

Los nados largos son una experiencia que requiere una motivación y concentración especial para lograr estar tanto tiempo en el agua con «uno mismo» .

Milky en 24

La primera vez que oí a alguien sobre hacer un «milky» no entendí. Después me explicó que era un mil … Más

Seguridad al nadar. Regresando a nadar al Velo de Novia, ¡esta vez 2 horas!

Saqué el termómetro que había amarrado a una rama en la orilla del lago de Valle de Bravo y vi que … Más

¿Que nos hace el agua fría? Chapuzón helado de año nuevo.

Como he escrito antes, una parte muy importante de la preparación para intentar un cruce del Canal de la Mancha es … Más

Masaje deportivo. Indispensable para cualquier deportista.

El miércoles sufrí mi primer masaje deportivo en la vida. La palabra masaje la asociamos normalmente con un evento para … Más

Reto Acapulco: la prueba reina

A las 7 de la mañana escuchamos el silbatazo de salida de la XXIV edición del Reto Acapulco Aguas Abiertas … Más

Lista mi maleta y material para ir mañana a Acapulco!

Listo para dormir! Aunque es mucho mas tarde de lo que esperaba, me estoy acostando tranquilo porque se que ya … Más

Cuidar a un nadador en Kayak. Nado en Valle una semana del Reto Acapulco!

Hoy nadé en el lago de Valle. A una semana del Reto Acapulco ya no me toca nadar mucho. La … Más

San Gil

En la mañana cumplí el plan de nadar 8,000 metros. ¡Mi nado mas largo hasta hoy! Ir a San Gil … Más

Uff

Ya estoy en Sport City Samara. Se me hizo un poco temprano son 7:11am -llegué a las 7am para entrenamiento … Más

4,500m.

Me pesan un poco los hombros después de nadar 4,500m hace un rato. Me siento bien pero cansado. Un cansancio … Más

¡Cuantas cosas nuevas hoy!

La semana pasada y esta me está costando cada vez mas trabajo levantarme. Creo que el cansancio se esta acumulando. … Más

1000m = 16’52»

Hoy parte del entrenamiento fue nadar 1,000 metros contando el tiempo. Yo solía redondear y he calculado desde hace tiempo … Más

Las Estacas, Morelos

¡Hoy conocí Las Estacas! De verdad todo lo bueno que había escuchado del lugar es cierto. Es un sitio maravilloso … Más

De muelle a muelle

Ayer y hoy nadé en el hermoso azul mar de Cozumel. Entre el muelle de mi hotel, el Fiesta Americana, … Más

De 5k a IRONMAN 70.3!!

Todavía me acuerdo de la primer carrera de 5k que hizo Rodrigo. Me acuerdo bien porque lo acompañé, junto con … Más

Gran Fondo Triple 3000, Valle de Bravo

Estoy feliz feliz! Acabando un reto que hace apenas un par de años me hubiera parecido fuera de mi alcance. … Más

CDMX 21k

Hace un par de horas terminé en 2:17 hrs. los 21,097.5 mts. del medio maratón de la Ciudad de México. … Más

Reto Acapulco Aguas Abiertas

Terminando la clase de hoy Nora me dio la noticia de que ya salió la convocatoria del Reto Acapulco Aguas … Más

The Sound of Silence

Algunos días, como hoy, se mezclan de una manera especial los pensamientos y la música. Me sucede seguido en la … Más