20-julio-2019, 17.5°C, 2:15 hrs. se sienten! Tratando de recuperar la aclimatación al frío… me falta.

-Empecé a sentir frío como a los 35 min! -Gel a los 60 min. -Para la 1:15 hrs. ya tenía … Más

29-Nov-2015, domingo. Faltan 254 dias (36 semanas, 2 días). Lo que suceda primero.

Me gusta nadar en aguas abiertas. Aunque la alberca es cómoda porque mantiene una temperatura, esta techada, el agua esta … Más

26-Nov-2015, jueves. Faltan 257 días (36 semanas, 5 días). Planeación.

Hoy fue un día importante. Un día de planeación. Hoy me di cuenta que quizás las cosas como las había … Más

SWIM Across the Sound. ¡Gracias!

El sábado 25 de Julio (justamente hace una semana) se llevó a cabo el evento SWIM Across the Sound. Es … Más

1, 2, 3… ¡4 horas!

Hoy me tocó nadar 4 hrs. seguidas. ¡Lo hice bien! Por ahí de las 2:30 horas llegó un momento de … Más

Ante cualquier molestia mejor visito al doctor

Los tendones son las fibras que conectan los músculos con los huesos. Con el ejercicio, muchas veces los sobre esforzamos y se inflaman e irritan. El remedio real es hacer mas fuerza en esos músculos para evitar que los tendones se esfuercen de mas.

Nada por tu corazón, mejora tu salud y apoya a niños que lo necesitan

Swim for your heart is a global effort to bring an awareness of heart disease and its prevention. Nada por tu Corazón es un esfuerzo global para atraer atención a las enfermedades cardíacas y su prevención.