7-sept.-2019. Auto-festejo del 3er aniversario del cruce del Canal de la Mancha. Faltan 307 días (43.6 semanas).

Creo que nadie podría negar que es emocionante y cautivador recordar un logro significativo. Haber logrado el reto de cruzar … Más

20-julio-2019, 17.5°C, 2:15 hrs. se sienten! Tratando de recuperar la aclimatación al frío… me falta.

-Empecé a sentir frío como a los 35 min! -Gel a los 60 min. -Para la 1:15 hrs. ya tenía … Más

19-julio-2017. El chat de los Canaleros.

Tengo la fortuna de pertenecer a un grupo en WhatsApp -un chat- que se llamaba “Canaleros” y que a ido … Más

SWIM Across the Sound. ¡Gracias!

El sábado 25 de Julio (justamente hace una semana) se llevó a cabo el evento SWIM Across the Sound. Es … Más

Mañana en la mañana 25k!! Swim Across the Sound

Mi nombre es Carlos Acosta. Nací y vivo en la ciudad de México. Cumplí 42 años hace menos de una … Más

¡Estamos mas arriba que las nubes! Ascenso al Iztaccíhuatl: 5,400 msnm

Dormir a las 6 de la tarde para despertar a las 12 de la noche no fue fácil. Los nervios … Más

Ante cualquier molestia mejor visito al doctor

Los tendones son las fibras que conectan los músculos con los huesos. Con el ejercicio, muchas veces los sobre esforzamos y se inflaman e irritan. El remedio real es hacer mas fuerza en esos músculos para evitar que los tendones se esfuercen de mas.