Entrenamiento hoy en Samara. Casi estamos todos de vuelta, hoy nadamos: Mariel, Edith, Juan Pablo, Ricardo, Salvador y yo; y … Más
Autor: acostacarlos
Arquitecto e interiorista desde hace unos 20 años.
Nadador de aguas abiertas desde hace unos 5 y ex-fumador desde hace 8.
Varios retos por venir, ojalá me alcance la vida.
15-Marzo-2016. ¿Que es un Split?
Cuando leí lo que tocaba hoy no supe que era, no hubiera sabido que hacer si hubiera estado solo. Serie … Más
14-Marzo-2016. Aún con una contractura a nadar.
Ayer en la mañana cuando me senté en el coche -listo para hacerla de barredora para Rodrigo y demás ciclistas … Más
6-Marzo-2016. Una hora y media hizo que se me pasara el susto de ayer.
Ayer nadé en Sport City de Parques Polanco. Durante el entrenamiento me asusté porque tuve una sensación como si me … Más
5-Marzo-2016. Sentí que me desmayaba, literal. (Ahora si me asusté).
Hoy me pasó algo mientras entrenaba. En algún momento a la mitad del entrenamiento y sin nada diferente a cualquier … Más
3-Marzo-2016. No fue 100×100 pero al final suma lo mismo.
Hoy tocaba un 100×100. Íbamos a nadarlo en el CDI pero desafortunadamente Ricardo G. no pudo porque su papá esta … Más
27-Feb-2016. Alchichica, 5 hrs, 15.7°C. ¿Y el wetsuit?
Laguna de Alchichica 8:13 am. Temperatura exterior: 3.5ºC. Temperatura del agua: 15.7°C. Esta muy nublado, parecería que no va a salir … Más
24-Febrero-2016, miércoles. Hoy supe lo aburrido que puede ser nadar.
Algunas personas me han preguntado si no es aburrido nadar muchas horas. Siempre he dicho que no. Hoy descubrí porque … Más
21-Febrero-2016. Faltan 199 días. Derecha-izquierda.
Mi plan de hoy era nadar 4,500 metros: los 4,000 del entrenamiento del viernes -que no hice porque es mi … Más
20-Feb-2016. 5,000 en 1:34 a 20. Solo 200 mas.
El 7 de Septiembre del 2016 es miércoles y es exactamente dentro de 200 días. Es el día 250 del … Más
13-Enero-2016. Nadando con David Bowie.
Hace apenas tres días murió David Bowie. Casualmente, hoy me acompañó mientras nadaba. En la mañana hice algo de fuerza. … Más
31-Enero-2016. Afloje post 4 hrs.
Después de la nadada de ayer de 12 kms. un afloje hoy no está nada mal. Fuimos a nadar al … Más
30-Enero-2016, sábado. El nado largo del mes.
El nado largo de enero es de 4 horas. Lo terminé hace poco mas de 3, estoy sentado en el … Más
27-Enero-2016, miércoles. Sin novedad, 3 en vez de 4.
Se que mañana no voy a nadar porque quiero estar en el hospital en la mañana para acompañar a mis … Más
26-Enero-2016, martes. Ahora si que no las saqué.
El domingo nade 100×100 y ayer un afloje mas o menos tranquilo. Hoy, de vuelta a Samara, llegué un poco … Más
25-Enero-2016, lunes. Un data field para el Garmin donde anotas el entrenamiento, ¡Que bien! #not
Curioseando las aplicaciones para Garmin vi que hay una con la que puedes escribir notas y verlas en una ‘pantalla … Más
24-Enero-2016, domingo. 100 x 100.
El despertador sonó a las 6 am. pero me había levantado unos 5 minutos antes. Ya estaba despierto, seguramente por nervios. … Más
23-Enero-2016, sábado. Finalmente me metí.
7:20 am. Saqué a pasear a Manchas mientras puedo ir a nadar a Sport City, abren hasta las 8 los … Más
21-Enero-2016, jueves. Apenas empezando ya no podía.
Hoy llegué un poco tarde a Samara, solo un poco: 600 metros tarde. Como ayer fue la cena de cumpleaños … Más
20-Enero-2016, miércoles. Una corridita para no dejar.
Hoy no iba a poder ir a nadar. Me tocaba sacar a Manchas en la mañana y en la noche … Más
19-Enero-2016, martes. Redondeando.
Aún no logro llegar con el suficiente tiempo antes de la clase para nadar los 1,000 m. adicionales. Se que … Más
18-Enero-2016, lunes. Un lago para mi solo.
Antes de las 8 de la mañana de un lunes, el lago de Valle es un lugar muy pacífico. Anoche … Más
17-Enero-2016, domingo. De las 9:08 a las 10:51.
Siempre he sido un poco «obsesivo» con los datos (en este caso los de los entrenamientos). Me gusta tenerlos aunque después, … Más
16-enero-2016. PE.
Hoy no fue entrenamiento o, más bien, parte del «otro» entrenamiento (tan importante como el que se hace con las … Más
14-Enero-2016. Se me hace conocido.
El dia de hoy empezó como muchos otros. Suena el despertador a las 6:10, doy unas vueltas en lo que … Más
12-Enero-2016. Casi logro mi cometido de empezar antes.
Hoy nadé 4,500m. Un poco mas de lo que me tocaba que eran 3,200. No fue muy poquito mas, sino … Más
11-Enero-2016. SC Parques, banda OK.
Hoy nadé 3,350 m. en Sport City de Parques Polanco. Me encanta la banda HR, me ayuda a conocerme mejor. … Más
10-Enero-2016. Desierto de los Leones running.
Hoy corrí. Cada vez corro menos porque nado casi diario. Me gusta correr, pero me gusta mucho más nadar. Lo … Más
9-Enero-2016. Faltan 213 días (30 semanas, 3 días). Siempre estamos buscando algo.
Hoy fue muy emotivo el final del entrenamiento por una llamada al salir. Hablé con Rodrigo y estuvimos platicando un … Más
7-Enero-2016, jueves. Volviendo a arrancar.
El despertador sonó a las 5:50 am. A mi mente vino la canción «Hoy no me quiero levantar». Me levanté … Más
6-Enero-2016, miércoles. El primer entrenamiento incompleto del año.
Mi problema de hacer entrenamientos incompletos por falta de tiempo soy yo mismo. Suele ser en los de la tarde … Más
5-Enero-2015. Estrenando banda Swim Garmin
Hoy estrené uno de mis regalos de navidad: ¡una banda HR que sirve en el agua! ¿Que es una … Más
1-Enero-2016. Un frío lago Conroe.
El día está nublado y frío. Fuimos a Lake Conroe a conocer y… a nadar! Afuera la temperatura debe estar … Más
31-Diciembre-2015, jueves. Último día del año haciendo «otras cosas».
Hasta parece que estoy terminando el año al revés. En lugar de estar nadando, ayer corrí y hoy hice bicicleta. … Más
30-Diciembre-2015. George Mitchell Nature Preserve.
Después de 2 días de viaje interminables (hay a quien le parece fácil pero para nosotros llegar a Houston en … Más
27-Diciembre-2015. Temas, ¡qué ruta!
Con la idea de «hacer otras cosas» estas vacaciones, hoy hicimos bicicleta de montaña, hace mucho tiempo que no lo … Más
26-Diciembre-2015, sábado. Faltan 227 días (32 semanas, 3 días). La laguna del Sol.
El cráter del volcán Xinantécatl, El Nevado de Toluca, tiene dos lagunas: del Sol y la Luna. El agua de las … Más
23-Diciembre-2015. La piedra del Elefante.
Estamos sentados en el restaurante El Delfín, en Playa Tlacopanocha, Acapulco, esperando a Raymundo Balderas quien nos va a acompañar … Más
22-Diciembre-2015, martes. Faltan 231 días (33 semanas). El paraíso.
Qué día tan dulce. Llegué a tiempo, tardísimo. A tiempo porque salí a las 7:25 y puse Wase para ver … Más
20-Diciembre-2015, domingo. Faltan 233 días (33 semanas, 2 días). 3 horitas.
Estoy en la lancha que nos va a dejar en la cortina de la presa de Valle de Bravo. Al … Más
17-Diciembre-2015, jueves. Faltan 236 días (33 semanas, 5 días). Festejo Navideño.
Se ve que nos gustan los festejos porque hoy nadamos muchos: Nora, Mariel, la chica que «no se como se … Más
15-Diciembre-2015, martes. Faltan 238 días (34 semanas). Mil de pilón.
Hoy tocó otra pirámide. Para mi esta vez de 100, 200, 300, 400, 400, 300, 200 y 100 ademas del … Más
13-Dic-2015, domingo. Faltan 240 días (34 semanas, 2 días). Pirámide.
El entrenamiento del viernes lo hice hoy. Ayer fue nuestro evento de fin de año de Studioroca y también era … Más
10-Dic-2015, jueves. Faltan 243 días (34 semanas, 5 días). Ahora si quise llorar.
La hora del entrenamiento se supone que es a las 7:15. Hace un año llegaba a esa hora y los … Más
9-Dic-2015, miércoles. Faltan 244 días (34 semanas, 6 días). A lo que vas.
El entrenamiento de hoy fue contra reloj… pero SI alcancé a hacerlo completo. Logré romper mi racha de entrenamientos incompletos … Más
6-Dic-2015, domingo. Faltan 247 dias (35 semanas, 2 días). Prohibido nadar.
«PROHIBIDO NADAR» dice un letrero en el estacionamiento. ¿Como?… ¡a eso venimos! ¿Estará prohibido porque NO SE PUEDA o porque vivimos … Más
3-Dic-2015, jueves. Faltan 250 días (35 semanas, 5 días). 4,200 m. compensan lo que faltó ayer.
Hoy empezamos clase a las 7:30 Juan Pablo y yo con un calentamiento de 800 m. Un poco después llegaron … Más
2-Dic-2015, miércoles. Faltan 251 días (35 semanas, 6 días). La 2a incompleta de la semana.
El lunes incompleto. El miércoles incompleto. Ahora si me voya tener que desquitar mañana. Ni modo, no me dedico a … Más
1-Dic-2015, martes. Faltan 252 días (36 semanas). ¡Ultimo mes del año!
De hoy al 23 de diciembre el tiempo se va de volada. Ya casi todo mundo tiene un pie afuera. … Más
30-Nov-2015, lunes. Faltan 253 días (36 semanas, 1 día). Entrenamiento incompleto.
Hoy fui a nadar a Sport City Parques Polanco. Llegué a las 7 am y tenía que estar de regreso … Más
Nada tus Sueños 