Ayer nadé en Sport City de Parques Polanco. Durante el entrenamiento me asusté porque tuve una sensación como si me fuera a desmayar después de nadar 500m. a paso de 1’30». Para muchos nadadores que conozco, nadar a ese paso no representa mayor esfuerzo, pero por lo que veo para mi si. Veo lo que marca el reloj y dice que llegué a 173 bpm. Según la fórmula básica de 220-edad= %bpm max. esto dice que acabé casi a mi 100%. Con razón.
No me desmayé y después de detenerme un rato pude acabar bien la sesión. Pero me quedé con el susto. Hoy nadé muy bien, a paso mas o menos tranquilo, una hora y media. Lo suficiente para sentirme mejor y tranquilo de que lo de ayer fue solo un susto. Hoy me sentí muy bien.
NADA TUS SUEÑOS 