6-Marzo-2016. Una hora y media hizo que se me pasara el susto de ayer. 

Ayer nadé en Sport City de Parques Polanco. Durante el entrenamiento me asusté porque tuve una sensación como si me fuera a desmayar después de nadar 500m. a paso de 1’30”. Para muchos nadadores que conozco, nadar a ese paso no representa mayor esfuerzo, pero por lo que veo para mi si. Veo lo que marca el reloj y dice que llegué a 173 bpm. Según la fórmula básica de 220-edad= %bpm max. esto dice que acabé casi a mi 100%. Con razón.

No me desmayé y después de detenerme un rato pude acabar bien la sesión. Pero me quedé con el susto. Hoy nadé muy bien, a paso mas o menos tranquilo, una hora y media. Lo suficiente para sentirme mejor y tranquilo de que lo de ayer fue solo un susto. Hoy me sentí muy bien.

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