Al igual que en la carrera, en la natación existe la distancia de maratón. En la carrera la distancia oficial … Más
Etiqueta: natación
12-marzo-2023. Faltan 25 semanas. Nado en La Jolla, CA.
Me duele la lengua y el Psoas izquierdo. Estos dolores me están haciendo recordar la madriza que puede ser nadar … Más
La Vuelta Teques 15k. 11-sept-2021.
Hoy supe que la circunferencia del Lago de Tequesquitengo mide 11 kilómetros (sin entrar a las pequeñas bahías de las … Más
23-octubre-2020
Hace algunas cuantas semanas estuve nuevamente en el Canal de la Mancha. Esta vez iba con el plan de nadarlo … Más
29-abril-2020. Cuántas cosas han cambiado. (Faltan dos meses, una semana y cuatro días.).
Ya pasé mas de un mes de cuarentena (¡algunas personas llevan casi dos!). Semanas de incertidumbre, nuevas posibilidades, buscar seguir … Más
20-julio-2019, 17.5°C, 2:15 hrs. se sienten! Tratando de recuperar la aclimatación al frío… me falta.
-Empecé a sentir frío como a los 35 min! -Gel a los 60 min. -Para la 1:15 hrs. ya tenía … Más
En menos de 6 horas empezaré el cruce del Canal de Catalina!!
Llegó la hora! En unas 5 horas empezaré a nadar para cruzar el Canal de Catalina. Ayer en la mañana … Más
19-julio-2017. El chat de los Canaleros.
Tengo la fortuna de pertenecer a un grupo en WhatsApp -un chat- que se llamaba «Canaleros» y que a ido … Más
20-Diciembre-2015, domingo. Faltan 233 días (33 semanas, 2 días). 3 horitas.
Estoy en la lancha que nos va a dejar en la cortina de la presa de Valle de Bravo. Al … Más
9-Dic-2015, miércoles. Faltan 244 días (34 semanas, 6 días). A lo que vas.
El entrenamiento de hoy fue contra reloj… pero SI alcancé a hacerlo completo. Logré romper mi racha de entrenamientos incompletos … Más
6-Dic-2015, domingo. Faltan 247 dias (35 semanas, 2 días). Prohibido nadar.
«PROHIBIDO NADAR» dice un letrero en el estacionamiento. ¿Como?… ¡a eso venimos! ¿Estará prohibido porque NO SE PUEDA o porque vivimos … Más
2-Dic-2015, miércoles. Faltan 251 días (35 semanas, 6 días). La 2a incompleta de la semana.
El lunes incompleto. El miércoles incompleto. Ahora si me voya tener que desquitar mañana. Ni modo, no me dedico a … Más
1-Dic-2015, martes. Faltan 252 días (36 semanas). ¡Ultimo mes del año!
De hoy al 23 de diciembre el tiempo se va de volada. Ya casi todo mundo tiene un pie afuera. … Más
30-Nov-2015, lunes. Faltan 253 días (36 semanas, 1 día). Entrenamiento incompleto.
Hoy fui a nadar a Sport City Parques Polanco. Llegué a las 7 am y tenía que estar de regreso … Más
29-Nov-2015, domingo. Faltan 254 dias (36 semanas, 2 días). Lo que suceda primero.
Me gusta nadar en aguas abiertas. Aunque la alberca es cómoda porque mantiene una temperatura, esta techada, el agua esta … Más
24-Nov-2015, martes. Faltan 259 días (37 semanas). Cumpleaños.
Hoy el entrenamiento de natación venía con festejo incluido. Ya saben, cuando un compañero cumple años se festeja nadando la … Más
19-Nov-2015, jueves. Faltan 264 días (37 semanas, 5 días). De regreso.
Hoy volví a Samara después de 2 semanas de vacaciones. Da gusto que mis compañeros se alegren de verme de … Más
Después de SWIM Across The Sound, ¿que?
Este fin de semana lo pasé en Avandaro. Para mi fue atípico porque estuve solo gran parte del fin de … Más
42 años = 42 x 100 Feliz Cumpleaños… a mi!
Hoy es mi cumpleaños! He ido aprendiendo que es común entre los nadadores (entre mis compañeros por lo menos) festejarlo … Más
Ayer nadé!
Ayar nade 2 hrs. Me sentía medio mal, con un poco de náuseas y malestar estomacal. y, aunque con la … Más
Cuando conocí Alchichica (y nade 6 hrs!)
Hoy conocí la Laguna de Alchichica… y nadé 6 horas por primera vez en mi vida! No sabía mucho sobre ella. … Más
De vuelta a donde empecé: Triatlón de Valle de Bravo
El sábado pasado volví a hacer el triatlón sprint de Valle de Bravo. ¡Hace dos años fue mi primer triatlón! … Más
Subiendo el volúmen
Nuevamente un nado largo. Cada mes me toca uno y cada vez mas largo. Los dos anteriores, el 31 de … Más
1, 2, 3… ¡4 horas!
Hoy me tocó nadar 4 hrs. seguidas. ¡Lo hice bien! Por ahí de las 2:30 horas llegó un momento de … Más
Ante cualquier molestia mejor visito al doctor
Los tendones son las fibras que conectan los músculos con los huesos. Con el ejercicio, muchas veces los sobre esforzamos y se inflaman e irritan. El remedio real es hacer mas fuerza en esos músculos para evitar que los tendones se esfuercen de mas.
La respuesta fisiológica a las bajas temperaturas. Disfrutando de la tina… a 17°C
Hoy probé en carne propia como actúa el cuerpo en respuesta a un estímulo por baja temperatura. Desde hace tiempo … Más
Nada por tu corazón, mejora tu salud y apoya a niños que lo necesitan
Swim for your heart is a global effort to bring an awareness of heart disease and its prevention. Nada por tu Corazón es un esfuerzo global para atraer atención a las enfermedades cardíacas y su prevención.
De Inglaterra a Francia: El Atractivo de Nadar el Canal de la Mancha
Por Maik Großekathöfer. 09/06/2013 Para los alpinistas, el Monte Everest es la prueba cumbre. Para los nadadores, es cruzar El Canal … Más
¿Que haces mientras nadas mucho tiempo? 3 horas
Los nados largos son una experiencia que requiere una motivación y concentración especial para lograr estar tanto tiempo en el agua con «uno mismo» .
Seguridad al nadar. Regresando a nadar al Velo de Novia, ¡esta vez 2 horas!
Saqué el termómetro que había amarrado a una rama en la orilla del lago de Valle de Bravo y vi que … Más
¿Que nos hace el agua fría? Chapuzón helado de año nuevo.
Como he escrito antes, una parte muy importante de la preparación para intentar un cruce del Canal de la Mancha es … Más
Reto Acapulco: la prueba reina
A las 7 de la mañana escuchamos el silbatazo de salida de la XXIV edición del Reto Acapulco Aguas Abiertas … Más
Cuidar a un nadador en Kayak. Nado en Valle una semana del Reto Acapulco!
Hoy nadé en el lago de Valle. A una semana del Reto Acapulco ya no me toca nadar mucho. La … Más
Las Estacas, Morelos
¡Hoy conocí Las Estacas! De verdad todo lo bueno que había escuchado del lugar es cierto. Es un sitio maravilloso … Más
Donner Lake
Hoy nadé 1 hora en Donner Lake. Está muy cerca de Lake Tahoe pero es un lago mucho mas pequeño. … Más
10.5% de grasa!
Hoy me consentí un poco mas que lo normal -y me falta! Me desperté mas temprano para ir a un … Más
Primer semana de entrenamiento de natación
2pm. Hoy concluye mi primer semana de entrenamiento de natación. El martes fui a la primer «clase» con Nora Toledano … Más
Nada tus Sueños 