El despertador sonó a las 6 am. pero me había levantado unos 5 minutos antes. Ya estaba despierto, seguramente por nervios. … Más
Categoría: health
19-Enero-2016, martes. Redondeando.
Aún no logro llegar con el suficiente tiempo antes de la clase para nadar los 1,000 m. adicionales. Se que … Más
31-Diciembre-2015, jueves. Último día del año haciendo «otras cosas».
Hasta parece que estoy terminando el año al revés. En lugar de estar nadando, ayer corrí y hoy hice bicicleta. … Más
10-Dic-2015, jueves. Faltan 243 días (34 semanas, 5 días). Ahora si quise llorar.
La hora del entrenamiento se supone que es a las 7:15. Hace un año llegaba a esa hora y los … Más
25-Nov-2015, miércoles. Faltan 258 dias (36 semanas, 6 días).
Hoy no nadé. ¿Pero como? ¡Si no falta nada! Anoche cenamos toda la familia por el cumpleaños de mi mamá. … Más
De vuelta a donde empecé: Triatlón de Valle de Bravo
El sábado pasado volví a hacer el triatlón sprint de Valle de Bravo. ¡Hace dos años fue mi primer triatlón! … Más
Subiendo el volúmen
Nuevamente un nado largo. Cada mes me toca uno y cada vez mas largo. Los dos anteriores, el 31 de … Más
1, 2, 3… ¡4 horas!
Hoy me tocó nadar 4 hrs. seguidas. ¡Lo hice bien! Por ahí de las 2:30 horas llegó un momento de … Más
Ante cualquier molestia mejor visito al doctor
Los tendones son las fibras que conectan los músculos con los huesos. Con el ejercicio, muchas veces los sobre esforzamos y se inflaman e irritan. El remedio real es hacer mas fuerza en esos músculos para evitar que los tendones se esfuercen de mas.
La respuesta fisiológica a las bajas temperaturas. Disfrutando de la tina… a 17°C
Hoy probé en carne propia como actúa el cuerpo en respuesta a un estímulo por baja temperatura. Desde hace tiempo … Más
NADA TUS SUEÑOS 