22-julio-2017. El último largo-largo antes de Catalina. 8 hrs. 28k.

Hoy hice el último nado «muy largo» del entrenamiento para el cruce del Canal de Catalina. El más largo de … Más

16-enero-2016. PE.

Hoy no fue entrenamiento o, más bien, parte del «otro» entrenamiento (tan importante como el que se hace con las … Más

18-Nov-2015, miércoles. Faltan 265 días (37 semanas, 6 dias). Rx.

265 días = 8 meses y 22 dias. Eso falta para que empiece la ventana para intentar el cruce. Son … Más

Ante cualquier molestia mejor visito al doctor

Los tendones son las fibras que conectan los músculos con los huesos. Con el ejercicio, muchas veces los sobre esforzamos y se inflaman e irritan. El remedio real es hacer mas fuerza en esos músculos para evitar que los tendones se esfuercen de mas.