19-Julio-2016. Aun me duelen los hombros. (Faltan 50 días, que equivale a 1 mes y 19 días)

Hoy es martes. Apenas el sábado nade 10 hrs. seguidas. Hoy estoy de vuelta en Samara con mis compañeros de entrenamiento pero yo voy a nadar a un ritmo más tranquilo. Toda esta semana será de recuperación. Me siento bien, no me siento muy cansado; es mas, si me borraran la memoria, por como me siento no sabría todo lo que hice el sábado, excepto porque aun me duelen los hombros. Ya no tanto como el sábado o el domingo, pero casi tanto como ayer que nade un poco en el lago. Aunque seguramente si me esfuerzo un poco, me fatigaría muy rápido. Así que con gusto me pasé al carril de al lado e hice una serie tranquila de 3,100m. ¡Hay que recuperarse bien!

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